quinta-feira, 13 de março de 2014

ANTES e DEPOIS especial 4 anos

Oi pessoal! Voltei com mais fotos. Como as daqui no blog já estavam bem velhinhas resolvi fazer esse post especial de 04 anos. Da esquerda para a direita, a primeira em 2010, alguns dias antes de passar pela cirurgia; a segunda um ano depois e a terceira desse ano, mais recente. Ex-classe II com muito orgulho!

Gostaram?

Ps: Gente! Não vale entrar aqui no blog pra perguntar qual cirurgia que fiz. Não quer ler o blog tudo bem, mas olha pelo menos o título do blog que já te responde...hehehe, não é por nada não. Mas só avisando! ;)




terça-feira, 11 de março de 2014

E quatro anos se passaram...

Há exatamente quatro anos eu estava no hospital São José no Rio de Janeiro, sendo submetida a uma cirurgia, que durou aproximadamente 5 horas, para corrigir a formação óssea do meu rosto que afetava não só algumas das minhas funções, que não eram tão graves, mas que comprometia muito a estética.

Depois da ortognática, tive que passar por uma série de adaptações: acostumar com o rosto novo, enfrentar problemas de acne, aprender a falar de novo, mastigar e realizar os mesmos movimentos que fazia antes da cirurgia. Simples coisas como usar um canudo, assoviar, umidificar os dentes superiores com a lingua ou espalhar batom só com os movimentos dos lábios eram impossíveis.

Existem pacientes que não conseguem lidar com essas situações sozinhas e procuram ajuda de um psicólogo, que nesse caso, acho fundamental. Consegui passar por essa fase, de certa forma, tranquila e com boa aceitação, pois sabia que era temporária. Claro que a ansiedade batia, mas consegui controlá-la bem. Fazia até questão de contar as pessoas que tinha passado por essa cirurgia pra ninguém achar que meu rosto era daquela forma. Mas mesmo quem não sabia, não ficava me olhando estranho. Na verdade quem me olhava com estranheza eram os meus amigos que ficavam tentando ver a antiga Beliza naquele novo rosto. Meu marido conheci quando eu estava com dois meses de pós. E nem mesmo sabia se conseguia beijar! Mesmo com minha auto-estima baixa, o bichinho se apaixonou por mim...hehehe. Deve ser mesmo tudo neura da nossa cabeça!

Algumas pessoas comentaram comigo que não tinham ninguém com quem contar para receber cuidados no pós cirúrgico, ajuda essa, fundamental principalmente nos 5 primeiros dias que são os mais complicados. Fiquei meio receosa de responder: "Não! Não tem como!". Não poderia responder isso pois não sei como seria se eu tivesse sozinha. Mas que a participação da minha mãe foi imprescindível nesse processo foi. Aliás, não sei como seria se ela não tivesse do meu lado se mal conseguia ficar 5 minutos em pé, por causa do peso da cabeça. Quem conseguiu passar por essa experiência sozinha, conte aqui nos comentários. Vai matar a minha e a curiosidade de outras pessoas.

Bom, logo depois que fiz a cirurgia precisei pegar no backup de fotos antigas para colocar aqui no blog o "antes e depois". Como eu ainda estava acostumada com meu rosto antigo, apesar de ver a diferença, aquilo não me causou espanto. Uns meses atrás precisei acessar de novo as fotos antigas e...TCHARAN! Fiquei chocada! Como eu mudei! Até mesmo depois de feita a cirurgia houve mudanças...fiquei mais velha! (risos). Mas brincadeiras a parte, houve sim melhoras mesmo depois de 01 ano que fiz a cirurgia.

Então parei com o blá blá blá que vocês estão mais curiosos pra ver as fotos né. Olha aí!


ANTES


DEPOIS


sábado, 8 de março de 2014

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Um click no seu novo "eu"

Bom dia ortognáticos!

Eu prometi fazer um post legal aqui sobre uma novidade (que talvez nem seja mais nova), mas muitas pessoas podem não saber. Confesso que ainda não tive de tempo de prepará-lo, então a promessa está de pé.

Mas hoje vim falar de outra coisa e apesar de ser um blog pessoal, peço até "licença" pois este espaço aqui também é de vocês. Como já compartilhei um momento muito importante da minha vida que foi a cirurgia ortognática, hoje quero dividir uma outra conquista que há muitos anos já vinha planejando e finalmente consegui concretizar. O que antes era um hobby virou, enfim, profissão: a fotografia. Nunca gostei de sair em fotos, vocês imaginem o motivo! hehehe. Mas mesmo hoje, o que curto mesmo é tirar fotos. Era um amor latente que hoje resolvi declarar! É muito bom trabalhar com o que se gosta.

Então, quem quiser acompanhar meu trabalho como fotógrafa é só curtir minha página no Facebook em www.facebook.com/belizarochafotografia


Aproveitem que depois da cirurgia a auto estima melhora (e muito!) e me contrate para fazer sua festa ou ensaio. Uma ótima oportunidade para me conhecer pessoalmente e vice-versa. Sempre bom transformar palavras de um e-mail em rostos (risos)!

Beijos e abraços

terça-feira, 19 de novembro de 2013

+ de 200 mil, obrigada!


Há quatro anos quando iniciei os preparativos para a cirurgia, resolvi escrever esse blog não para servir de agenda pessoal de evolução do meu pós. Fiz pensando nas pessoas que um dia teriam a mesma curiosidade que eu tive acerca da ortognática.

Tomei essa iniciativa pela escassez de informação sobre o assunto na internet (em 2009). Na época estava bombando de matérias sobre cirurgia bariátrica, mas nada da danada da ortognática. Fiquei me perguntando por que se fala tão pouco do assunto? Por que as pessoas se chocam ao falar dessa cirurgia? E ainda não recomendam!? Na cirurgia bariátrica o estômago pode reduzir até 1/3 da sua capacidade. Isso não é chocante? Só porque é modinha! Não estou querendo comparar as duas cirurgias em grau de importância ou complexidade. Mas apenas dizer que essa cirurgia também merece seu destaque e divulgação da mesma forma que as outras, pois ela é capaz de mudar uma vida, melhorar uma autoestima. Por incrível que pareça ainda tem gente que desconhece a cirurgia e não sabe como resolver seu problema. Eu mesma só fui descobrir em 2008, dois anos antes da cirurgia, depois de ter passado a adolescência com aparelho na boca, sem resultados.

Na época achei muito pouca informação do Google: uns dois blogs de pacientes – mas que não estavam tão detalhados como gostaria –, alguns poucos sites de clínicas bucomaxilo, mas só tinham aquelas informações padrão, uma entrevista curta...enfim. Fui até o Youtube procurar uma cirurgia assistida mostrando lá a maxila e mandíbula toda recortada e solta. Estava empenhada em procurar e ver tudo, sem medo, sem nojinho! Por mais estranho que vocês achem, ver o vídeo me tranquilizou, pois nesse momento soube exatamente onde estava me metendo.

O meu cirurgião Dr. Henrique, por mais maravilhoso, querido e atencioso que fosse (Sim! Ele tem muitos adjetivos), eu sabia que não iria me responder tudo o que queria, então inicialmente não me atrevi a fazer tantas perguntas. Primeiro porque todo cirurgião tem receio de assustar o paciente, eles precisam manter uma postura mais fria e cautelosa, principalmente quando tem uma mãe preocupada na sua cola. Não é todo paciente que se abre que nem eu me abri para receber as informações. E segundo, eu acho que não tem ninguém melhor para saber detalhes do que com outro paciente. Mas na época não conhecia ninguém para conversar e o Facebook ainda não era essa febre que é hoje. Muita gente ainda estava na era Orkut, e eu já tinha deletado o meu.

Eu quis escrever um blog diferente dos que eu já tinha visto. Mostrar mais do que meu progresso durante o pós, mas também contar dicas e chamar atenção sobre certos pontos no que diz respeito às três áreas: buco, orto e fono. Assim como compartilhar matérias e artigos interessantes, quebrar medos, matar curiosidades, tirar dúvidas, etc. 

Hoje, pra quem buscar no Google sobre a cirurgia, já é possível encontrar um número cada vez crescente de informações. Já existem vários blogs de pacientes (até de um especialista para tirar dúvidas), vídeos, entrevistas, matérias, artigos acadêmicos e grupos no Facebook (vide Mídias Sociais, lado direito) onde você tem acesso para falar com mais de mil pacientes. Inclusive, pela primeira vez, a Rede Globo abriu um espaço no seu horário para falar sobre a cirurgia no programa Bem Estar do dia 23/05/2013.

Estou fazendo esse post especial pelas mais de 200 mil visitas que recebi desde que comecei a escrever o blog lá em março de 2010. Parece difícil mensurar...ano passado (em 2012) quando fui visitar o Dr. Henrique eu não tinha noção da proporção que o blog havia tomado. E fiquei meio incrédula quando ele me disse que a todos os lugares que ele viajava no Brasil, tinha algum paciente perguntando pela Beliza do blog (risos). Comentários assim também vinham do Vinicius, meu orto e da Pri, minha fono, que até hoje mantenho contato. Isso me deixa muito feliz! Uma sensação de dever cumprido por ter ajudado, aconselhado e encorajado tantas pessoas. Uma satisfação receber e-mails de agradecimento e parabenizando pela iniciativa. Assim como é ótimo ter pessoas contribuindo para o blog como foi o caso da Débora, Mirela, Paula e Patrícia que me enviaram suas fotos e compartilharam conosco os seus respectivos casos, das indicações de lugares e cirurgiões e até mesmo as dúvidas que me ajudaram elaborar novos posts.

O retorno que obtive foi tão legal e positivo que mesmo quase quatro anos depois dedico parte do meu tempo para vir aqui atualizar e sempre que possível com novas informações. 

O blog estará sempre aberto pra vocês.

Um beijo e sucesso a todos.

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Fonoaudiologia - motricidade oral voltada para cirurgia ortognática

Hoje vou falar sobre a fonoaudiologia. Para elaborar parte do conteúdo tive uma grande ajuda daquela que foi minha fonoaudióloga, a Dra. Priscila Abreu. Pra quem não viu a matéria, assista ao vídeo da FIOCRUZ em que ela é entrevistada (14:05) no post anterior.

Dra. Priscila Abreu sendo entrevistada pelo canal de saúde FIOCRUZ

Muita gente ainda não sabe, mas existe uma especialidade nessa área voltada apenas para reabilitação pós-cirúrgica: a motricidade oral ou orofacial. Partindo desse ponto, entende-se que não é toda fonoaudióloga capacitada para atender pacientes oriundos da cirurgia ortognática. Então já sabemos qual profissional devemos procurar. Somado a isso é importante que a fono especialista em motricidade oral tenha conhecimento da cirurgia ortognática e experiência em casos. Pra vocês verem como a profissional é bem específica.

Mas o que é essa especialidade e como atua?
É a área da Fonoaudiologia que estuda a musculatura dos lábios, língua, bochechas, face e as funções a elas relacionadas, como a respiração, sucção, mastigação, deglutição e fala, as chamadas funções estomatognáticas. Atua na prevenção, avaliação, diagnóstico e tratamento de pessoas com comprometimento destas funções e também pode atuar no aprimoramento da estética facial. (Fonte: Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia)

É necessário o tratamento com a fono após ter passado pela cirurgia?
Sim, a fono é essencial para um recuperação mais rápida e eficaz. Segundo a Dra. Priscila a importância é em virtude de toda a estrutura ter sido alterada. A cirurgia mexe com a posição óssea e a musculatura sofre diretamente com a mudança. O nosso cérebro continua mandando informações ao paciente como se as arcadas ainda continuassem na posição anterior. Por essa razão, nos sentimos estranhos após a cirurgia, causando uma rejeição inicial e um certo arrependimento. Nessa hora que a fonoaudióloga entra, acomodando nossa musculatura e ajudando nas funções.

Por motivos financeiros, não posso custear um tratamento com fonoaudiólogo. O que devo fazer?
Se você fez a cirurgia através dos serviços públicos de saúde, como o Hupe, há um profissional especializado que irá atender gratuitamente. Mas se fez a cirurgia, assim como eu, parte particular e outra parte custeada pelo plano de saúde, ou seja, já gastou tudo, tá pobre, não tem dinheiro pra mais nada, tá com o bolso mais vazio que o mendigo da esquina, a minha resposta é que não há solução (risos). Ainda sim vai precisar separar um dinheirinho pra realizar algumas consultas, mesmo que poucas, só para ter as primeiras orientações.  Eu, por exemplo, fui a mais ou menos seis consultas (com ênfase na redução do inchaço, abertura de boca e acomodação muscular), recebi umas dicas de exercícios voltadas para o meu caso e, no fim do tratamento, dei continuidade em casa. Mas tem que ter disciplina! Se você sabe que não tem, é aconselhável ir mais vezes a fono até ela liberar. O ideal é que faça o tratamento por mais tempo. Mas se a grana tá curta, não vejo outra solução. É ir nas primeiras consultas e ter dedicação nos exercícios. Agora se o seu plano de saúde cobre o fonoaudiólogo, parabéns! Mas lembre de procurar aquele com especialidade em motricidade oral. O ideal é procurar a fono especialista da confiança do seu cirurgião. Tem a opção também de fazer o tratamento particular com a fono e solicitar reembolso pelo seu plano de saúde, se tiver. Aí procedimentos de reembolso procure saber como funciona na sua operadora de saúde. 

A fono especialista em motricidade e cirurgia ortognática é a única indicada para o tratamento?
Existem pessoas que andam procurando fisioterapeuta como tratamento complementar à cirurgia ortognática. Não é o correto! Os únicos casos em que é recomendado procurar esse profissional são pessoas com DTM (Disfunção Temporomandibular) ou paralisia facial. A fono é a única capacitada por uma fundamental e simples razão: a questão funcional. Como foi falado anteriormente a musculatura tem como função o sistema estomatognático (mastigação, deglutição, sucção e fala), logo, apenas a fonoaudióloga especialista é capacitada para avaliar essas funções, enquanto a fisio pode apenas acomodar a musculatura. Segundo Dra. Priscila, cada músculo tem sua funcionalidade, então, não adianta acomodar se a função não está adequada. Ela dá um exemplo bem prático: "A língua de um classe II tem posição diferente da língua de classe III. Com a cirurgia essa posição é alterada, já que a mesma se insere na mandíbula. Então, apenas a fono pode avaliar e reposicionar a língua, avaliar se a mastigação está sendo feita de maneira correta, se a língua está na posição certa para deglutir sem engasgos, se está fazendo corretamente os fonemas fricativos¹ e linguodentais²." Ela ainda completa que se todos esses fatores não forem trabalhados pode trazer recidiva, ou seja, o paciente pode voltar a ter o mesmo problema após a cirurgia com comprovação cientifica, por exemplo, uma mordida alterada. Agora já pessoas que possuem estalos associados a dor, podem procurar tanto uma fono como fisio. 

¹. Sons produzidos por meio do estreitamento da passagem de ar na boca. Exemplos: [f], [v], [s], [ch], [z], [x], [j] são consoantes fricativas.
². Sons produzidos quando a língua atinge o dentes superiores. Exemplos: /t/ e /d/ são consoantes linguodentais.

Quando posso começar o tratamento com a fono após a cirurgia?
Os pacientes quando passam pela cirurgia gostam de saber o tempo certo pra tudo (risos). Quando vou voltar a falar normalmente? Quando volto a abrir a boca? Quando vou conseguir mastigar carne? Quando dá pra voltar a beijar? Quando posso voltar a trabalhar, a fazer atividade física, etc, etc? É um turbilhão de dúvidas só voltadas para o quesito tempo. Normal! Até porque ficamos muitos ansiosos. Não há um tempo certo para voltar a fazer as questões citadas. É como se fôssemos bebês desfrutando de um novo aprendizando, só que no nosso caso, reaprendizado. E assim, como os bebês, os quais levam tempos diferentes pra começar a andar, falar, reconhecer objetos, também temos um tempo diferente para voltar a fazer essas "n" atividades que mencionei. Então quando alguém me pergunta quanto tempo, tomo como base o meu caso, que pode ser completamente diferente de outro paciente. O processo é tão lento e gradativo que muitas vezes comecei a fazer coisas como antes sem nem perceber. De vez em quando é bom se desligar um pouco do tempo, pois gera muita ansiedade....palavras de uma paciente experiente...rs

Mas voltando a pergunta, o tempo fica a critério do bucomaxilo e também de cada caso. Minha fono, por exemplo, já recebeu pacientes tanto com 6 dias e como como 30 dias, que é o período comum. Caso o paciente tenha alguma complicação pós-cirúrgica o buco pode liberar até com 45 dias. 

Estou preocupada com minha abertura. Qual a abertura ideal pro meu tempo de recuperação?
A abertura normal mínima dita na literatura é de 40mm a 45mm. Geralmente espera-se que o paciente com 60 dias já tenha 40mm, mas caso isso não aconteça ele deve estar com pelo menos 35mm. Agora caso esteja com 90 dias e ainda não alcançou a meta de 40mm é preciso investigar.

Fiz a cirurgia, mas ainda forço um pouco para selar os lábios. Isso é normal?
Sim. Depois da cirurgia acontece pelo que chamamos de fibrose. Ela é nada mais do que a cicatrização do tecido onde houve o edema, que não deixa acomodar a musculatura, dificultando o selamento labial. Por isso é importante fazer os exercícios com a fono para ela soltar e, até mesmo, aumentar a fibra. É possível com os exercícios alongar a musculatura em até 3 mm.

E para quem tem problemas na fala?
Aos que possuem problema na fala, segundo Dra. Priscila, 90% dos pacientes conseguem uma melhora só nas consultas com ela (motricidade oral). Os pacientes que persistirem com o problema (ex: voz anasalada) devem procurar uma fono especialista em voz. Os pacientes que mantiverem problema na articulação da fala devem procurar um especialista em linguagem ou até mesmo em motricidade oral voltado para projeção lingual. O tratamento pode dar um aspecto diferente pra voz. Não é o caso dos pacientes, como eu, que nunca tiveram problema na fala. 

---------------------------------------------------------------------

Essa foi mais uma postagem com dicas e respostas para muitas dúvidas. Obrigada Pri pela ajuda! No próximo post tem mais novidades.

domingo, 22 de setembro de 2013

Vídeo explicativo sobre Ortognática

O Dr. Paulo José Medeiros - cirurgião-dentista, chefe de serviço da Hupe e professor da faculdade de Odontologia da UERJ - foi o entrevistado pelo canal de saúde FIOCRUZ, postado no site dia 11/09/2013.

O vídeo é ótimo, super explicativo! Vale a pena dar uma conferida. Ele disse tudo que sempre quis explicar aqui no blog e que geralmente são os questionamentos dos pacientes que entram em contato comigo.

Só resumindo o vídeo, no começo o doutor comenta sobre as deformidades dentofaciais: o prognatismo e o retrognatismo. Também relata o caso de uma paciente prognata (Classe III) e os problemas de saúde que ela teve ocasionadas por conta dessa deformidade. 

Fala sobre as motivações funcionais e estéticas. Vou frisar um ponto muito importante que o professor esclarece: 
"A motivação mais importante é a do paciente (...). Existe um preço a pagar na questão do pós-operatório, então o paciente tem que estar motivado, ele tem que querer (...). O paciente motivado passa pelo pós-operatório com a maior tranquilidade, exatamente pelo envolvimento dele e por ele ter comprado a ideia de fazer o procedimento.".
E por isso considero, apesar do meu pós ter sido sofrido como todo pós-operatório, que passei por uma recuperação tranquila. Eu quis muito a cirurgia, corri atrás, busquei informações, aceitei as consequências e tinha ciência de que tudo aquilo por qual estava passando era temporário e que demoraria.

Outro ponto em questão e que algumas pessoas reclamam é com relação ao tratamento ortodôntico. O doutor explica que para alinhar os dentes o ortodontista acentua o problema para corrigir a compensação dentária e acaba ocasionando, temporariamente, uma piora estética. O paciente sabendo que ele tem um horizonte positivo, normalmente leva isso na maior tranquilidade. Guardem isso quando iniciarem o tratamento com o dentista. Eu mesma tive a sensação que um pouco antes de passar pela cirurgia o meu sorriso gengival estava bem mais aparente comparado ao início do tratamento ortodôntico. Dá uma olhada na minha foto no dia da cirurgia.

Depois apresenta o serviço do Hupe que é referência em cirurgia ortognática do Rio de Janeiro. Nessa parte da matéria vai aparecer a profissional que foi minha fonoaudióloga, a Dra. Priscila Abreu. Ela mostra o trabalho da fonoaudiologia no processo de recuperação da cirurgia ortognática e sua importância. Vou entrar com mais detalhes dessa especialidade no próximo post.

Posteriormente, comenta a idade ideal para fazer a cirurgia ortognática (que de certa forma não existe). O que acontece é que o crescimento ósseo cessa aos 17 anos. Realizando a cirurgia antes dessa idade, provavelmente o paciente vai precisar passar pela cirurgia novamente, só que dessa vez definitiva. Então, ou o paciente espera ou ele aceita a fazer a cirurgia duas vezes. Tem alguns pais que querem operar quando o paciente ainda é criança. Eu na minha humilde opinião não recomendaria. A criança não entende que o procedimento será benéfico e ela acaba não ajudando no processo de recuperação que é bastante incômodo. Quando o indivíduo chega na adolescência começa a se preocupar com a questão da estética e do convívio social. Se o problema estético provocar uma dificuldade de interação com as pessoas, ele mesmo vai buscar pela cirurgia. E como foi dito anteriormente, a motivação é a melhor forma de aceitar passar pelas dificuldades do pós-operatório. Claro que existem casos em há necessidade de enfrentar essas intervenções desde cedo, segundo o doutor, como é o caso da pessoa que nasce com fissura lábio-palatal, mais conhecido como lábio leporino, que quando chega na adolescência já passou por diversas cirurgias.

O vídeo finaliza com algumas orientações e ganhos que a cirurgia proporciona. O doutor mostra também seu livro sobre Cirurgia Ortognática com conteúdo voltado para os ortodontistas, que inclusive já vi à venda no site Submarino.


video
Fonte: http://www.canal.fiocruz.br

domingo, 8 de setembro de 2013

Para você: recém-operado!

Outra coisa. Hoje eu tô demais! Tanto tempo sem aparecer né que acaba tendo assunto pra falar...rsrs

Quem tiver pouco tempo de cirurgia e me procurar reclamando do resultado eu vou brigar hein! Ai, ai ai (risos)Considero como pouco tempo: 20 dias, 30 dias, 60 dias, 90 dias, 180 dias de pós, etc., etc. a única coisa que vou responder é: tenha paciência!

Agora se você tiver com mais de 365 dias de operada (Doze meses ou mais...Isso mesmo, é o tempo comum de recuperação!) e não tiver satisfeita aí sim pode me procurar pra se lamentar. Antes disso, não aceito! (risos)Eu só pude perceber o resultado depois de 1 ano e 2 meses, mais ou menos. 

Gente...falando sério agora!

A insatisfação inicial é porque o seu cérebro está acostumado a ver o seu antigo rosto no espelho. Por mais que as alterações sejam positivas, leva um tempo até ele aceitar a sua nova imagem, e isto causa estranheza, dúvidas, arrependimentos...ainda mais com o inchaço. Isso é normal! Qualquer conclusão inicial sobre resultado será com certeza muito precoce. Sem dúvida eu me estranhei....mas eu tinha isso bem em mente. Tentem levar isso como religião, filosofia de vida, sabedoria, sei lá, quaisquer coisas dessas! Sério! Caso contrário, vocês vão pirar!

Possuindo alguma insatisfação procurem o seu cirurgião ou outro especialista no assunto. Se ainda assim não tiverem satisfeitos, procurem uma segunda opinião, claro, de outro especialista. Eu falo isso, porque podem existir casos de cirurgia sem sucesso que eu, como pessoa leiga, não saberia avaliar. Aliás, independente do caso não tenho conhecimento para ajudar nesse sentido. Só aconselho e conto coisas do meu caso. Por isso, é de extrema importância que procurem o bucomaxilo. Porque sempre vou falar pra esperar e ter paciência pela experiência que tive como paciente...mas não sei realmente o que se passa com sua recuperação.

Reflita:

"A paciência é uma virtude."

"A paciência é, acima de tudo, sabedoria, é esperar o momento certo de fazer ou de dizer as coisas, sem criar nenhum tipo de rejeição."

"A paciência é a certeza do que se quer, se busca, se espera…. Não adianta ficar impaciente, isto só irá aumentar o sofrimento, angústia, a agonia, o desespero… e tudo isso faz com que a pessoa se perca em meio aos seus próprios objetivos."

"Não se desespere diante das dificuldades… mantenha-se calmamente, ainda que grande seja a dor e o sofrimento interminável. Espere. Espere."

Fonte: http://www.belasmensagens.com.br